炒饭
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
昨天饭煮多了。。。今天就做个炒饭吧。
炒饭营养建议
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含糖量 17.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
炒饭的食材2人份
- 白饭两碗
- 火腿肠100克
- 胡萝卜一根
- 玉米一根
- 鸡蛋5个
- 奶酪三片
- 盐5克
炒饭的做法
1
打散三个鸡蛋，与饭搅拌均匀
2
火腿肠，胡萝卜，玉米切丁
3
炒鸡蛋
4
炒火腿肠
5
炒胡萝卜玉米
6
拌好的饭翻炒至熟
7
放入炒好的菜里
8
放三片芝士
成品图
