燕麦鸡蛋饼
- 烙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
燕麦营养丰富，加入牛奶中，烙饼更是美味。
燕麦鸡蛋饼营养建议
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含糖量 35.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
燕麦鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉300克
- 发酵粉3克
- 燕麦片适量
- 牛奶适量
- 鸡蛋一个
- 白糖少许
燕麦鸡蛋饼的做法
1
燕麦片加入牛奶，鸡蛋，白糖
2
加入发酵粉合成面团醒发1小时
3
面团醒发好了
4
搓成长条切成若干份
5
做成小球盖上保鲜膜再次醒发10分钟
6
不粘锅烧热放入少许玉米油，用手按成小饼
7
小火慢烙
8
烙至两面金黄即可
9
装入盘中，喧软营养
成品图
