腐竹炒木耳
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
味道好
腐竹炒木耳营养建议
-
含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腐竹炒木耳的食材2人份
- 腐竹200克
- 木耳(水发)20克
- 油适量
- 葱一段
- 黄瓜一段
- 胡萝卜一段
- 生抽适量
- 老抽适量
- 蚝油适量
- 淀粉适量
腐竹炒木耳的做法
1
泡发好，控干水份
2
泡发好
3
切好
4
放油，放葱花炒香
5
放胡萝卜，木耳炒匀
6
放腐竹翻炒，加入生抽，老抽，蚝油炒匀
7
放入黄瓜炒匀，加入湿淀粉炒匀
8
出锅
成品图
