木瓜牛奶炖雪蛤
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
木瓜牛奶炖雪蛤是对女性超级好的滋补品，可以延缓衰老！长期食用还会淡化细纹！真是超级棒！在外面吃怪贵的，自己买来在家做，经济实惠，女人要对自己好一些！
木瓜牛奶炖雪蛤营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜牛奶炖雪蛤的食材2人份
- 雪蛤3克
- 木瓜半个
- 牛奶100ML
- 大枣3粒
- 冰糖少许
- 娃哈哈纯净水1瓶
木瓜牛奶炖雪蛤的做法
1
选用优质雪蛤3克
2
取2-3克优质林蛙油清洗干净，用娃哈哈纯净水水泡发10小时左右。（泡发时也可加入两片生姜去腥）
3
泡发后的林蛙油颜色雪白，膨大，松软而有弹性
4
木瓜对半切开，去籽
5
木瓜去皮切块备用
6
将雪蛤，木瓜，大枣，冰糖上锅蒸30分钟，出锅后加入牛奶
成品图
木瓜牛奶炖雪蛤的烹饪技巧
不要用不锈钢盆泡发或炖林蛙油