牛肉炒茶树菇
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
牛肉炒茶树菇营养建议
-
含糖量 14克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
牛肉炒茶树菇的食材2人份
- 牛肉200g
- 胡萝卜100g
- 茶树菇300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 姜适量
- 小葱适量
牛肉炒茶树菇的做法
1
把茶树菇洗干净
2
把牛肉切成片后，加入适量的料酒与盐腌半个小时
3
把胡萝卜与生姜洗干净后，切好
4
起油锅，加入牛肉片翻炒至五分熟
5
再另起油锅，加入胡萝卜翻炒至六分熟
6
再把茶树菇倒进放了胡萝卜的锅里
7
翻炒一分钟
8
再把牛肉倒进去，加一点料酒
9
再加入适量的盐与糖翻炒一下
10
再加入香葱段即可起锅了