凉拌豆皮
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
夏天到了，热到不爱做菜，不如来个凉拌吧?
凉拌豆皮营养建议
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含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
凉拌豆皮的食材2人份
- 香菜按自己口味适量
- 千张适量
- 葱半根
- 花生碎适量
- 酱油适量
- 盐适量
- 香油适量
- 麻椒适量
- 糖适量
- 十三香适量
- 蒜末适量
- 干辣椒丝适量
- 辣椒面适量
- 孜然适量
凉拌豆皮的做法
1
香菜洗净切段
2
豆皮泡发，洗净
3
香菜垫底，豆皮洗净沥干水分放香菜上面
4
加入除油外所有调味料（这个过程可以先去热油）
5
将热油浇上，搞定！
6
上菜！
成品图
凉拌豆皮的烹饪技巧
友情提示:一袋烤肉蘸料就包括 辣椒粉，孜然，花生碎