核桃花生露
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
家里的豆浆机一直以来就单纯的做豆浆而已，其实还有好多的功能没有利用起来呢。今天就做了这款核桃花生露露，核桃和花生都有延缓衰老，养颜润肤的功效，重要是味道还真不错，香滑甜润，又一早餐的好选择。
核桃花生露营养建议
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含糖量 9.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
核桃花生露的食材2人份
- 核桃60g
- 花生40g
- 桂圆8个
- 糖适量
核桃花生露的做法
1
称好材料，将花生洗净备用
2
核桃倒入开水，泡到水不烫手了，就开始剥去外皮
3
这是剥好的核桃肉
4
将核桃和花生放进豆浆机内
5
放几颗桂圆里面
6
水加到水位线那里，盖上盖子选择五谷豆浆程序
7
豆浆机工作完成后，用筛网过滤一遍，加入适量的白砂糖就可以了
成品图
核桃花生露的烹饪技巧
核桃的外皮会有些涩口，所以都剥去了，提前用开水泡下，就很好剥下来的