面条鱼
- 炸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
面条鱼营养建议
-
含糖量 17.64克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
面条鱼的食材2人份
- 柿子椒1个
- 银鱼100克
- 面粉100克
- 香菜10克
- 小红椒适量
- 食用油110毫升
- 鸡粉2克
- 盐2克
面条鱼的做法
1
香菜切末，青椒切丝，小红椒切末
2
面条鱼洗净浸泡五分钟
3
倒入面粉，搅拌均匀
4
倒入食用油100毫升，油温烧至七成热，倒入面条鱼，炸至变色
5
倒入食用油10毫升，倒入青椒、小米椒、鸡粉、盐，翻炒均匀
6
倒入面条鱼、香菜
成品图
