腊肠焖饭
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
懒得做菜的时候就一份腊肠焖饭，一碟咸菜，一碗快手汤，简单又不对付
腊肠焖饭营养建议
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含糖量 36.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腊肠焖饭的食材2人份
- 大米一碗
- 广式腊肠两根
- 胡萝卜半根
- 生抽一大勺
- 耗油一大勺
- 盐一小勺
- 植物油5毫升
腊肠焖饭的做法
1
大米洗净，放入比平时蒸饭少一些的水
2
胡萝卜去皮切丁，腊肠切小块
3
锅里放少许油，因为腊肠还会出油
4
超腊肠
5
炒到油出来的时候就可以放胡萝卜了
6
放入胡萝卜，炒过的胡萝卜营养更容易被吸收，放生抽，耗油和盐调味
7
炒完以后倒入饭锅
8
搅拌匀，蒸饭
9
蒸好了，很香
成品图
