小米杂粮粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
小米配上糯米特别粘稠软糯，再加上红薯独有的香甜，久久回味。
小米杂粮粥营养建议
-
含糖量 39.13克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
小米杂粮粥的食材2人份
- 黄小米40克
- 黑小米40克
- 糯米30克
- 红薯1根
- 枸杞适量
小米杂粮粥的做法
1
准备食材
2
红薯去皮切成丁备用
3
黄小米，黑小米，糯米清洗干净
4
连同红薯一起倒入电压力锅
5
加入1.5升水
6
选择八宝粥键等待结束，我是夜里预约的早上六点省心
7
加入清洗干净的枸杞搅拌均匀即可食用
成品图
