核仁栗子粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
暖胃
核仁栗子粥营养建议
-
含糖量 34.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
核仁栗子粥的食材2人份
- 大米100克
- 糯米100克
- 栗子10个
- 核桃5个
- 冰糖适量
- 水适量
核仁栗子粥的做法
1
准备适量的大米和糯米，冲洗干净，用水泡半个小时
2
将栗子去皮，切成小块，核桃敲碎，弄出核仁
3
做水，水开后倒入预先泡好的大米和糯米
4
加入预先切好的栗子
5
加入冰糖，大火煮开转小火煮30分钟
6
待快煮好时加入核桃仁，在煮5到10分钟
7
关火，焖10分钟
成品图
核仁栗子粥的烹饪技巧
栗子皮需要去干净