不输意面的花式方便面
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
方便面之所以叫“方~便~面”，无非是做起来没啥技术含量，但总吃没一点技术含量的方便面，后果你懂的，所以给普通方便面加点小花样，不仅方便，更重要的是营养均衡了，时刻谨记:健康最重要
不输意面的花式方便面营养建议
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含糖量 10.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
不输意面的花式方便面的食材2人份
- 西蓝花半颗
- 鹌鹑蛋20个
- 火腿肠1根
- 方便面2包
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 盐少许
- 生抽适量
- 鸡精适量
不输意面的花式方便面的做法
1
准备好只要食材，以防广告嫌疑 方便面打了马赛克哈
2
葱姜蒜切片备好待用
3
锅中放油放入火腿肠丁和鹌鹑蛋翻炒
4
看鹌鹑蛋表皮微焦放入葱姜蒜一起继续翻炒爆香
5
然后西蓝花倒入继续翻炒（西蓝花提前焯水至断生），加入盐鸡精生抽调味，最后盛出装盘
6
西蓝花外围 内围鹌鹑蛋，再放上火腿肠丁码盘
7
这时在起过煮方便面
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煮好的面捞出放置一个碗或盆中，加入方便面自带调料拌匀
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将方便面置于码好的菜盘中间
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一道让方便面更加营养健康的花式方便面就完成啦，可以开动咯
成品图
不输意面的花式方便面的烹饪技巧
配菜可以任意搭配 喜欢啥菜码啥菜;我不喜欢吃煮的太烂的方便面，这个自行根据口味习惯调整，面饼自带的调料通常都咸，所以配菜的盐也别放太多，面的咸味和菜中和一样比较好