心里美拌海带
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
清爽不油腻
心里美拌海带营养建议
-
含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
心里美拌海带的食材2人份
- 心里美适量
- 海带少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 黑白芝麻少许
心里美拌海带的做法
1
心里美去皮切片放入碗中
2
海带切片放入
3
放入盐鸡精
4
自制辣椒酱放入
5
加入酱油，陈醋
6
拌均匀
7
盛入盘中
成品图
