香菇青菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
简单营养就这样。
香菇青菜营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
香菇青菜的食材2人份
- 香菇6粒
- 小白菜250克
- 大蒜5瓣
- 生抽酱油5毫升
- 食用盐适量
- 食用油适量
香菇青菜的做法
1
首先大蒜剥皮，切成小块。（直接拿刀拍，比较好去皮哦）
2
香菇洗干净，切小块
3
青菜洗干净空水，备用
4
起锅，油热放入大蒜，炒出香味，放入香菇，加入一点生抽，炒3-5分钟
5
放入青菜，放入一点点食用盐调味，颜色变即可。（青菜比较好熟，颜色变就可以，时间久的话青菜就不脆了，吃起来口感不好）
成品图
香菇青菜的烹饪技巧
个人觉得炒绿叶菜，一定要放大蒜，味道才好