双薯大米糕
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
双薯大米糕
双薯大米糕营养建议
-
含糖量 18.41克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
双薯大米糕的食材2人份
- 红薯适量
- 紫薯适量
- 大米适量
- 山药适量
- 无适量
双薯大米糕的做法
1
红薯紫薯去皮切碎
2
山药去皮切片
3
大米洗净，晒干后打粉
4
山药料理机打泥
5
加入大米粉拌匀
6
打蛋器搅打一会
7
容器铺油
8
容器中依次加大米糊，红薯丁，大米糊，紫薯丁，大迷糊，层层铺匀
9
水开后上锅，大火蒸30分钟，再焖5分钟
10
冷却后切片
成品图
