红枣桂圆小米粥
- 其它工艺
- 甜味
- <90分钟
- 初级入门
营养美味的早餐小米粥，无需明火超方便。
红枣桂圆小米粥营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣桂圆小米粥的食材2人份
- 大米25克
- 小米25克
- 桂圆5颗
- 红枣5颗
- 热水500克
红枣桂圆小米粥的做法
1
准备食材
2
杯中倒入开水预热五分钟
3
红枣剪碎去核，桂圆去壳
4
将水倒掉，放入清洗干净的大米、小米和剪碎去核的红枣、桂圆
5
重新加入热水，旋紧杯盖，放置四个小时以上
6
打开杯盖，红枣桂圆小米粥就做好啦
7
开吃吧
成品图
红枣桂圆小米粥的烹饪技巧
焖烧的小米粥，无需明火超方便