绿豆百合豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
绿豆味甘，性寒，有消肿通气，清热解毒的功效。 百合性微寒，具有清火、润肺、安神的功效。 绿豆百合豆浆，有清热解毒、安神润肺、清暑泄热、益气生津的功效，比较适合夏天饮用。
绿豆百合豆浆营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿豆百合豆浆的食材2人份
- 绿豆60克
- 百合20克
- 清水900毫升
绿豆百合豆浆的做法
1
称量好食材
2
绿豆，百合提前浸泡一晚
3
把食材清洗干净，倒入豆浆机
4
加入适量清水至上下位刻度线之间
5
豆浆机通电，如在机器上直接操作，则选择“干湿豆”键，进行启动即可，制作时间为25分钟；如果在手机APP端，则选择“绿豆百合豆浆”，食谱直接进行启动即可，制作时间为25分钟
6
制作完成，即可享用
成品图
绿豆百合豆浆的烹饪技巧
绿豆，百合需提前浸泡
可加糖饮用