红薯饼
- 炸
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
红薯多吃对人体有好吃老少皆宜。营养价值也高
红薯饼营养建议
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含糖量 19.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红薯饼的食材2人份
- 面粉2两
- 红薯1个
- 糖1勺
- 油1两
- 牛奶2勺
- 芝麻1点
红薯饼的做法
1
红薯洗干净
2
切成小丁
3
放过煮 只加一点水红薯的的一半水多了红薯不甜
4
煮好凉了
5
在用勺子压成泥
6
备好面粉糖牛奶等
7
加糖一点点的加面粉 牛奶不粘手时就可以了
8
然后把面团揉成个个的小圆球
9
在按成饼 用刀切成花型
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上面可以粘点芝麻
11
锅里油温7成热放入花饼炸 一面面的炸成金色就可以了
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装盘稍冷了就可以吃了外塑里嫩
成品图
红薯饼的烹饪技巧
和面时要一点点的加面粉
炸饼时要小火