炒海带丝
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
炒海带丝是一道非常简单的家常美味，咸味的口感特别好吃下饭
炒海带丝营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒海带丝的食材2人份
- 海带丝500克
- 胡萝卜1小块
- 蒜3粒
- 青椒半个
- 盐半勺
- 鸡精半勺
- 酱油1勺
- 醋半勺
炒海带丝的做法
1
准备海带丝洗净
2
锅里放水烧开，倒入洗净的海带丝
3
再把胡萝卜切成丝也放入锅里煮至段生即可
4
锅里放油烧热，倒入煮过的海带丝翻炒
5
再加入切成小块的青椒
6
最后放入拍碎的蒜，加入盐，酱油，醋，翻炒均匀即可出锅
成品图
炒海带丝的烹饪技巧
海带丝本身有咸味，不要放太多盐了