绿豆百合乌米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
这款粥使用了干百合，可以不用浸泡，直接煮粥
绿豆百合乌米粥营养建议
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含糖量 27.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
绿豆百合乌米粥的食材2人份
- 绿豆50克
- 百合50克
- 乌米80克
- 糖适量
绿豆百合乌米粥的做法
1
将绿豆洗干净
2
加入乌米
3
加入百合干
4
再加入适量的清水
5
大约煲半个小时
6
然后加入适量的白糖
7
开吃吧
成品图
绿豆百合乌米粥的烹饪技巧
注：也可以加盐，做成咸的