炒酸奶
- 冻
- 酸味
- <30分钟
- 初级入门
孩子喜欢吃 那就自己动手做吧
炒酸奶营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒酸奶的食材2人份
- 保利低脂原味酸奶一杯
- 琥珀核桃仁2个
- 香蕉干两片
- 菠萝干两片
- 曲曼奇干六粒
炒酸奶的做法
1
把酸奶全部倒入盘子中
2
用剪子把干果剪碎直接剪入酸奶里面 也可以永擀面杖把干果压碎 个人觉得用剪子方便点
3
最后撒上曲曼奇水果干放入冰箱冷冻半小时以上
成品图
炒酸奶的烹饪技巧
酸奶也可以换成平时喜欢喝的其他奶 干果喜欢啥放啥 个人觉得干果比新鲜水果做出来好吃也营养