创意吐司新吃法
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
早餐是三餐当中最重要的一餐，早餐一定要吃饱吃好~早餐吃好一定会让你元气满满哟！每天吃面包
创意吐司新吃法营养建议
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含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
创意吐司新吃法的食材2人份
- 吐司3片
- 鸡蛋2个
- 火腿1条
- 小香葱3根
- 植物油适量
- 盐适量
创意吐司新吃法的做法
1
准备好材料，这里面包片多放了一片
2
吐司片如图处理一下
3
火腿切小丁，我用的是玉米肠
4
小葱切葱花
5
电饼铛涂一层油
6
鸡蛋打散放点盐
7
吐司放进电饼铛
8
火腿丁和小葱放进蛋液
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蛋液倒进吐司里面
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盖上盖子焖一下
11
翻面
12
出锅~准备开吃
成品图
创意吐司新吃法的烹饪技巧
喜欢番茄酱和沙拉酱的也可以放一点，不喜欢葱的可以不放