豆渣鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
这款美食是跟一个朋友学习的，豆渣中加入鸡蛋，放入少许的面粉，我又创新的加入一点胡萝卜丝，用电饼铛烙熟就是香香的、金黄的、软软的早餐饼了。豆亲们，也不要扔掉豆渣了，一起来试一试吧。
豆渣鸡蛋饼营养建议
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含糖量 19.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆渣鸡蛋饼的食材2人份
- 豆渣80克
- 鸡蛋1个
- 面粉100克
- 胡萝卜半个
- 葱1个
豆渣鸡蛋饼的做法
1
黄豆豆渣
2
放入一个鸡蛋
3
放入少许的胡萝卜丝 和葱花
4
放入面粉
5
放入适量的盐 搅拌均匀
6
电饼铛预热 刷油 放入豆渣糊
7
两面烙的金黄就好了 配上一碗豆浆就是营养丰富的早餐了
成品图
豆渣鸡蛋饼的烹饪技巧
也可放入其他蔬菜