诗文 | 山药豆红薯粥 |
释义 |
![]() 山药豆红薯粥
秋冬季宜温补,用了补血补气的红枣 山药豆,还有甜糯的红薯,气温渐低喝一碗山药豆红薯粥,从胃里暖到心里 山药豆红薯粥营养建议
山药豆红薯粥的食材2人份
山药豆红薯粥的做法
1
![]() 红薯去皮备用
2
![]() 山药豆仔细清洗干净备用
3
![]() 香米淘洗干净备用
4
![]() 水开下洗净的香米煮
5
![]() 趁着煮米的功夫,把红薯切大块
6
![]() 红枣备用
7
![]() 米煮开后下红薯煮
8
![]() 下山药豆煮
9
![]() 加盖煮,隔一会用勺子搅一搅,煮到红薯 山药豆 软烂的程度
10
![]() 加红枣继续煮,煮到汤汁变粘稠就可以了
11
![]() 出锅加一点点糖,糖不要太多,因为红枣和红薯都是甜的
成品图
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