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诗文 鸡茸酿木耳
释义
鸡茸酿木耳的做法

鸡茸酿木耳

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

一块鸡胸肉,一把木耳,轻松做一道高颜值美食——鸡茸酿木耳

鸡茸酿木耳营养建议

  • 含糖量 2.31
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

鸡茸酿木耳的食材2人份

  • 鸡胸脯肉200克
  • 油菜(小)5棵
  • 木耳(水发)10克
  • 香菜梗20克
  • 蚝油1茶匙
  • 生抽1茶匙
  • 葱末10克
  • 姜末5克
  • 白胡椒粉少许
  • 五香粉少许
  • 食盐适量
  • 1茶匙1茶匙
  • 黄酒1茶匙

鸡茸酿木耳的做法

1 鸡茸酿木耳菜谱图解

主料:木耳(泡发好)鸡胸肉200克、小油菜5棵、香菜梗20克 辅料:蚝油1茶匙、生抽1茶匙、老抽少许、白胡椒粉少许、五香粉少许、黄酒1茶匙、葱末10克、姜末5克、食用油2茶匙、香油1茶匙

2 鸡茸酿木耳菜谱图解

鸡胸肉去筋膜和边上的肥油,先切成小块然后剁成茸。剁的过程中可以把葱末和姜末放在里边一起剁,让葱姜更好的和鸡茸融合在一起

3 鸡茸酿木耳菜谱图解

剁好的鸡茸放入碗中,加入蚝油、生抽、白胡椒粉、少许五香粉、食盐、食用油、黄酒,充分拌匀。调馅最好不要用料酒,料酒有时候挥发不出去,会有很大的料酒味。用花雕或古越龙山等黄酒味道会更好

4 鸡茸酿木耳菜谱图解

香菜梗细细的切成末。尽量用香菜梗,清香又有口感

5 鸡茸酿木耳菜谱图解

切好的香菜梗放入调好的肉馅中,淋入1茶匙香油,用时拌匀即可

6 鸡茸酿木耳菜谱图解

取一个泡发好的木耳,在木耳里边抹一层干淀粉,放上适量调好的鸡肉蓉,表面抹平。其实后来有一部分木耳没有抹淀粉,也一样不会掉出来

7 鸡茸酿木耳菜谱图解

酿好的木耳放入蒸锅,上汽后蒸六七分钟即可

8 鸡茸酿木耳菜谱图解

蒸木耳的时候来做个简单的配料装饰,小油菜洗净从中间切一刀。中间切开就可以,不要切断,大头部分切开为的是焯烫熟的一致

9 鸡茸酿木耳菜谱图解

锅中放少许食用油和食盐,放入小油菜焯烫,变色即捞出。焯烫小油菜的时候加少许食盐和油一是为了让油菜稍稍有些底味。二是焯烫出来的油菜不变色,更油亮

10 鸡茸酿木耳菜谱图解

焯烫好的油菜依次码在盘中。具体怎样装饰,是码在盘中间还是一边随自己心意就好。

11 鸡茸酿木耳菜谱图解

蒸好的木耳取出,依次码在盘中

12 鸡茸酿木耳菜谱图解

蒸出来的汤汁倒入锅中,烧沸后用水淀粉打个薄芡

13 鸡茸酿木耳菜谱图解

调好的芡汁均匀的浇在木耳和油菜上即可。

成品图

鸡茸酿木耳的烹饪技巧

最好用单朵呈小碗状的木耳,木耳内侧抹点淀粉是为了鸡茸和木耳粘合的更紧
平时调馅放老抽习惯了,顺手放了些老抽,以至这道菜的颜色有些深了,没有突出鸡茸的洁白,喜欢这道菜的朋友做这道菜的时候最好别放老抽,颜色应该更好看

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更新时间:2025/1/28 6:18:47