多层油饼早餐
- 烙
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
简单易做，爽口好吃。
多层油饼早餐营养建议
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含糖量 52.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
多层油饼早餐的食材2人份
- 烫面3人份
- 玉米油适量
- 精盐少许
多层油饼早餐的做法
1
面擀成大片，越薄越好起层多
2
卷上分成4份
3
每个剂子中间切一刀
4
切面朝上两头抻长
5
从一头向另一头卷起合上
6
全部卷好醒10分钟
7
擀成圆形状
8
锅烘热放油烙饼
9
三翻4烙起层微黄即可，起层不错哦
10
配上汤和泡菜非常好吃
成品图
多层油饼早餐的烹饪技巧
面要提前烫好，一次多烫些面，分成几份放入冰箱冷冻。需要时提前拿出来解冻，很方便是解决早餐的好方法，几分钟就搞定