五谷杂粮燕麦粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
说起五谷杂粮，我最先想到的就是五谷粥了，现在有了牧乐民钢切燕麦粒，加在五谷粥里，更加的有嚼劲，有营养了！而且，牧乐民钢切燕麦粒特别好煮，还饱腹不升糖，对怕升糖的人来说，真的是好消息了。这个粥真的是太好喝了!
五谷杂粮燕麦粥营养建议
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含糖量 28.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
五谷杂粮燕麦粥的食材2人份
- 小米小半碗
- 各种杂粮适量
- 牧乐民钢切燕麦粒适量
- 纯净水适量
五谷杂粮燕麦粥的做法
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五谷杂粮、小米及牧乐民钢切燕麦粒适量都准备好，
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放入锅内准备淘洗，
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淘洗两遍之后，就可以准备加水煮了，
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煮粥我一般都是用家里过滤的纯净水，更香甜
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加水适量，3人份刚刚好，
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高压锅选择粥的选项，
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大约30分钟过后，热气腾腾的五谷杂粮粥就煮好了~
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各种杂粮都特别有营养！
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牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品
成品图
五谷杂粮燕麦粥的烹饪技巧
烹饪小技巧：选择牧乐民钢切燕麦粒，营养、好吃、好煮、饱腹不升糖。特别赞哦！