如何做一盘“有滋有味”的经典意面【黑椒牛肉意面】
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 中级掌勺
意面可以说是西餐品种中最接近国人饮食习惯，口味也众多，有红酱的番茄肉酱意面，白酱的奶油蘑菇培根意面，青酱的罗勒松仁意面，黑酱的墨鱼海鲜意面等，不过我更爱黑椒牛肉意面。 黑椒牛肉意面做法看似简单，但想要做出牛肉嫩滑，意面湿滑，还是要掌握以下四点窍门： 1、牛肉部位最好选择黄瓜条或是牛霖，这两个部位的牛肉肉筋少，肉质比较细嫩，适合炒制。 2、想要牛肉口感嫩滑，必须做如下处理：腌制牛肉先放入酱油、盐、糖和生粉，2汤匙清水分n次倒入，顺着一个方向搅拌均匀，水必须吸 收完再倒，搅拌到牛肉吸干水份为止；再现磨入黑胡椒和倒入花生油搅拌均匀，最后放油是封住牛肉中的水份；然后用保鲜膜封好放入冰箱冷藏腌制半小时，目的让水份充分渗透到牛肉中，起到嫩滑的作用。炒的时候要热锅热油，暧间烫熟牛肉，锁住水份，这样炒出的牛肉嫩滑味足。 3、煮意面的时候最好少煮2分钟，这时炒出来的意面口感最好，意面最好放入清水里浸泡一会再沥干水份，这样炒出来的意面干湿度刚好。 4、配菜要先烫熟，煮至七分熟即可，这样配菜炒出的口感刚好，也不会生熟不一。
如何做一盘“有滋有味”的经典意面【黑椒牛肉意面】营养建议
-
含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
如何做一盘“有滋有味”的经典意面【黑椒牛肉意面】的食材2人份
- 意大利面50克
- 花生芽50克
- 牛肉100克
- 荷兰豆80克
- 红椒15克
- 蒜苗1根
- 姜4片
- 酱油1汤匙
- 盐2茶匙
- 糖1/3茶匙
- 生粉1茶匙
- 清水2汤匙
- 花生油2汤匙
- 现磨黑椒适量
- 生抽1汤匙
如何做一盘“有滋有味”的经典意面【黑椒牛肉意面】的做法
材料备好
牛肉洗净切片放入碗中，放入1汤匙酱油、1茶匙盐、1/3茶匙糖和1茶匙生粉。
2汤匙清水分n次倒入，顺着一个方向搅拌均匀。
水必须吸收完再倒，搅拌到牛肉吸干水份为止
放入姜片、磨入适量黑椒，再倒入1汤匙花生油。
顺着一个方向搅拌均匀，保鲜膜封好放入冰箱冷藏半小时。
将配菜洗净收拾好，蒜苗切段、红椒切丝、荷兰豆去老根,花生芽去皮切根
打开电磁炉，启动“高汤”功能，煮锅下水烧开，放入1茶匙盐，再放入意面煮10分钟捞出放入凉水中。
接着先放入花生芽煮一会，再放入荷兰豆和红椒丝，煮至七分熟即可。
捞出也放入放意面的凉水中。
再将意面和配菜沥干水份。
启动电磁炉“意粉”功能，将炒锅烧热，倒入1汤匙花生油，放入牛肉用筷子滑炒至变色。
再放入蒜苗段
倒入意面和花生芽翻炒均匀
放入荷兰豆和红椒丝
淋入生抽翻炒均匀，起锅前再磨入适量黑椒，这样做出的黑椒牛肉意面才滋味十足
如何做一盘“有滋有味”的经典意面【黑椒牛肉意面】的烹饪技巧
一般意面要煮12分钟，炒意面要少煮2分钟，这样炒出来口感刚好
腌制的时候先磨入一次黑椒，起锅时再磨入一次黑椒，这样意面的口感更有滋味
用电磁炉来炒意面非常方便，有专门的意粉功能键，火候大小也可以随意调节