下雨天的黑米粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
早上起来就在下雨，煮个甜甜的黑米粥，心情好～～～
下雨天的黑米粥营养建议
-
含糖量 24.85克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
下雨天的黑米粥的食材2人份
- 黑米一些
- 糯米一些
- 花生一些
- 百合一些
- 枸杞一些
- 冰糖一些
下雨天的黑米粥的做法
1
放些江米（端午包粽子的那种）煮出来是粘稠的。我家没有红枣了，就放些蜜枣也行，枸杞百合放不放都行，放了总会好些不是～
2
淘洗两遍就足够了，枸杞单独洗要不全冲走了，
3
我前几次煮的时候都有些粘锅，因为有江米～所以记得中间要搅一搅
4
放入电饭煲，我家的煮粥键是90分钟
成品图
下雨天的黑米粥的烹饪技巧
你如何打发一个下雨的早饭……
很美味的粥，
爱她…