香芋紫薯泥
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
香芋紫薯泥是15年5月20日做的，整整一年，都不记得了，现在才翻出来，就作为纪念上年的520吧。
香芋紫薯泥营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香芋紫薯泥的食材2人份
- 芋头250克
- 紫薯1条
- 淡奶油70克
- 牛奶30克
- 糖3匙
香芋紫薯泥的做法
1
各材料
2
香芋去皮切块，与紫薯放一碟子
3
隔水蒸熟
4
把蒸熟的香芋，紫薯、奶油、牛奶、糖放破壁机的料理器里
5
开动任何一个键，把材料打至绵滑
6
取出就可食用，也可以放冰箱冰透再吃（成品图里的状态是我放了冷冻室才这样的）
成品图
