串烤地瓜
- 烤
- 甜味
- <15分钟
- 中级掌勺
这是我吃过的最好吃烤地瓜，没有之一。
串烤地瓜营养建议
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含糖量 24.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
串烤地瓜的食材2人份
- 红薯1个
- 蜂蜜适量
- 熟芝麻适量
串烤地瓜的做法
1
地瓜切成约2厘米见方的块，用开水煮2分钟立刻捞出
2
蜂蜜加水用3:1的比例调匀，再放入熟芝麻拌匀
3
煮好的地瓜块用竹签串好，刷上蜂蜜芝麻水
4
把地瓜串摆在照烧炉上，烘烤3分钟
5
在翻面烤一边即可
成品图
串烤地瓜的烹饪技巧
如果用烤箱就放烤箱中层，上下火200度，10分钟，注意观察，别烤糊了就行！