黑玉米花生薏米浆
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
还是消耗家里的黑玉米，今天加了薏米和花生粉，打好的浆，香香的，滑滑的，都不用过滤！
黑玉米花生薏米浆营养建议
-
含糖量 53.2克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
黑玉米花生薏米浆的食材2人份
- 紫玉米1根
- 薏米20g
- 花生粉1大勺
- 冰糖适量
黑玉米花生薏米浆的做法
1
还是原来的方法，把玉米切下颗粒 放入锅内，加水，加洗干净的薏米一起煮
2
煮开后，再加点花生粉一起煮10分钟 加点冰糖
3
把煮好的连汤水一起倒入料理机 启动机器即可
4
黑玉米花生薏米浆完成
成品图
黑玉米花生薏米浆的烹饪技巧
黑玉米本来就是熟的，只要把薏米煮熟，就可以打浆啦