红豆花生红米红枣枸杞粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家常做法
红豆花生红米红枣枸杞粥营养建议
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含糖量 24.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红豆花生红米红枣枸杞粥的食材2人份
- 红豆50克
- 花生40克
- 红米80克
- 阿胶枣8粒
- 枸杞1小把
- 红糖片1小块
- 水适量
红豆花生红米红枣枸杞粥的做法
1
准备食材
2
红米洗净，提前浸泡半小时
3
花生洗净，提前浸泡半小时
4
红豆洗净，提前浸泡半小时
5
把红豆，红米，花生和红枣放入锅中，加入适量的水和红糖片
6
煮压20分钟，放入枸杞搅拌均匀
7
即可
成品图
