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诗文 红豆沙月饼馅
释义
红豆沙月饼馅的做法

红豆沙月饼馅

  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

买的月饼馅公认比较出现各种问题,咱们自己炒

红豆沙月饼馅营养建议

  • 含糖量 40.74
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

红豆沙月饼馅的食材2人份

  • 红豆500克
  • 木糖醇250克(或者砂糖200克)
  • 花生油110克
  • 玉米油110克

红豆沙月饼馅的做法

1 红豆沙月饼馅菜谱图解

干豆子冲洗一下,凉水浸泡

2 红豆沙月饼馅菜谱图解

期间换了一次水,没什么卵用,泡了18个小时,豆子少可以减少时间

3 红豆沙月饼馅菜谱图解

豆子倒进去,水倒掉,很多人说留着泡豆子的水一起倒进去,我觉得有点脏,就没要,重新放的纯净水,水大约是1300毫升

4 红豆沙月饼馅菜谱图解

高压锅中小火,20分钟,如果是电压力锅或者各种其他锅子,时间不定,熟了即可

5 红豆沙月饼馅菜谱图解

煮好的豆子不要觉得汤水多,也不要把汤过滤出去,凉透后还会浓稠一些,凉透后一起放料理机里打成蓉

6 红豆沙月饼馅菜谱图解

准备不粘锅,倒入红豆糊,开小火,开始炒

7 红豆沙月饼馅菜谱图解

我炒了大约5-6分钟的样子,水蒸发掉一些,放的木糖醇,木糖醇甜度不是很高,我觉得成品吃甜度刚刚好,如果还是想减糖,200克木糖醇就行

8 红豆沙月饼馅菜谱图解

放糖后炒了大约10分钟,水分又蒸发掉很多,炒时候搅拌,花纹线条很明显了,分三次放入两种油,两种油提前混合就行

9 红豆沙月饼馅菜谱图解

每次放油都要等全部吸收了,再放下一次油,再继续炒,大约又续炒了12分钟

10 红豆沙月饼馅菜谱图解

炒到最后,基本成固体了,翻炒需要翻压,非常凝固了,这个时候基本差不多了

11 红豆沙月饼馅菜谱图解

放盘中凉透开始分馅

12 红豆沙月饼馅菜谱图解

馅分成58一个

13 红豆沙月饼馅菜谱图解

顺便说一下做月饼的配方,今天做的是83克的月饼,皮和馅儿的比例是3:7,你也可以做50克,75克,100克,随意,见水9克,花生油95克,糖浆215克,中筋粉310克,首先把见水花生油糖浆混合均匀,这里说一下,必须混合均匀,非常均匀才行。加入面粉和面,装袋中醒面20分钟

14 红豆沙月饼馅菜谱图解

分成25克一个的面团

15 红豆沙月饼馅菜谱图解

面团按扁,包裹好馅

16 红豆沙月饼馅菜谱图解

把月饼球放面粉中滚一圈,抖掉多余的面粉,压膜

17 红豆沙月饼馅菜谱图解

190度提前预热烤箱,烤5分钟刷蛋液,然后再续烤8-10分钟,看上色到位为准(我没刷蛋液)

18 红豆沙月饼馅菜谱图解

自己炒的馅,月饼不鼓腰不泄脚~

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更新时间:2025/1/13 14:21:06