紫薯冰皮月饼
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
月饼季 你懂的 好吃健康 低热量 应景的月饼做起........
紫薯冰皮月饼营养建议
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含糖量 28.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫薯冰皮月饼的食材2人份
- 糯米粉25克
- 粘米粉25克
- 低筋面粉12克
- 玉米淀粉13克
- 牛奶113克
- 白砂糖25克
- 炼乳1匙
- 玉米油15克
- 紫薯2大个
- 蜂蜜1小匙
紫薯冰皮月饼的做法
1
我用的是63g的模具，方子只能做8个。50g的话应该能做10个，请根据自己口感定皮的薄厚，冰皮月饼个人喜欢皮厚点才有口感。 所以我使用皮23g 料40g的比例做，2个大紫薯洗洗蒸熟
2
趁热捣碎捣成糊，用汤匙等压一压。尽量压成糊后加入2小匙蜂蜜搅拌均匀
3
炼乳、白砂糖、玉米油搅拌搅拌
4
加入牛奶搅拌均匀，一定要搅拌均匀炼乳比较黏沉底要充分搅拌
5
加入四粉要是自己做的粘米粉要过下筛以免不细腻，继续搅拌至顺滑，不结块没有粉团
6
盖上保鲜膜或是装进保鲜袋上锅蒸个半小时
7
蒸好后搅拌均匀冷却
8
取1:2比例的紫薯和糯米团装进保鲜袋混合揉一起【大概是10g紫薯20g糯米团】，糯米团一样装进保鲜袋挤压揉均匀
9
材料分割好，饼皮20g+3g紫薯饼皮。紫薯团40g，紫薯团一定要挤压紧
10
使用保鲜袋或是一次性手套，捏扁糯米团包上紫薯
11
像楼主一样使用保鲜袋的话拧起，轻轻往上推皮很快就包好了
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全部包好就准备上模具，如果你怕粘就稍微干炒点糯米粉作为手粉使用
13
模具先用大概3g的紫薯混合皮压住花纹
14
装进紫薯球开始压模
15
美味健康的冰皮月饼完成， 盖上保鲜袋等防止干化放入冰箱冷藏数小时即可享用
成品图
紫薯冰皮月饼的烹饪技巧
自己动手不求人.......