凉粉
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
绿豆凉粉一块，夏天吃绿豆的解暑！
凉粉营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉粉的食材2人份
- 绿豆淀粉250克
- 水1250克
- 盐3克
- 生抽1汤匙
- 蒜末适量
- 醋适量
- 糖1茶匙
- 凉白开适量
- 辣椒油1茶匙
- 黄瓜丝适量
凉粉的做法
1
把凉粉拿水冲一下，切成小块
2
尖椒一个，去瓤，洗净后切成丁或者细丝
3
胡萝卜切丝或丁，加入适量蒜泥！
4
把准备好的辅料拌匀就可以食用啦！
成品图
凉粉的烹饪技巧
凉菜在夏天要及时食用，以免变质喔！