清炒白菜苔
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
现在正是吃白菜苔的季节，非常脆嫩爽口。
清炒白菜苔营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
清炒白菜苔的食材2人份
- 白菜苔400克
- 盐适量
- 胡椒适量
- 味精适量
清炒白菜苔的做法
1
把白菜苔洗净
2
锅烧热，加入色拉油
3
倒入洗净的白菜苔
4
加入盐，味精和胡椒，翻炒均匀即可出锅
5
一盘香喷喷的清炒白菜苔出锅了
成品图
清炒白菜苔的烹饪技巧
翻炒的时间不要太长，时间长了，太软就不好吃了