红糖黑米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红糖黑米营养丰富，早餐米粥走起。
红糖黑米粥营养建议
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含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红糖黑米粥的食材2人份
- 黑米50克
- 大米20克
- 红糖适量
- 花生米少许
- 水适量
红糖黑米粥的做法
1
准备黑米，花生米，寖泡5小时
2
大米，红糖。放入少许大米能让粥更粘稠
3
将黑米，大米，花生米放入电饭煲中
4
添加适量的水
5
按键煮粥开始
6
粥煮好了放入适量红糖搅拌均匀出锅
7
盛入碗中，快乐早餐开始了！
成品图
