诗文 | 燕麦杂米粥 |
释义 |
![]() 燕麦杂米粥
特别香甜可口 燕麦杂米粥营养建议
燕麦杂米粥的食材2人份
燕麦杂米粥的做法
1
![]() 先把你想用的米都抓出来(个人习惯用手抓米)新手可以买个量勺
2
![]() 把米搅拌一下用水泡上,先多冲洗几遍,直到水清后在泡
3
![]() 蓝莓干也提前泡上,枸杞和燕麦不用泡。枸杞和燕麦下锅之前冲洗一下即可
4
![]() 米:水=1:5 凉水把米先下锅,大火煮开,再把蓝莓干、枸杞、燕麦放进去,转中火煮10~15分钟(如图的状态就可以转小火了),然后转到最小火慢熬
5
![]() 熬到粘稠状即可关火出锅。牧乐民钢切燕麦粒,饱腹不升糖,央视7专题报道产品
成品图
燕麦杂米粥的烹饪技巧熬粥一定不能用大火,要勤翻锅底,避免米粘锅底 |
随便看 |
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