鱼骨木瓜汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
木瓜最近吃得很多，最喜欢的还是用来打鱼汤，好喝又营养！
鱼骨木瓜汤营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱼骨木瓜汤的食材2人份
- 木瓜300克
- 草鱼1条
- 姜1块
- 香菜1克
- 盐3克
- 油1汤匙
鱼骨木瓜汤的做法
1
准备才料，木瓜切小块，鱼骨斩段，姜去皮拍碎
2
热油锅煎鱼骨块
3
煎至金黄翻个面煎另一面，撒点盐在鱼骨块上
4
鱼骨块转移到烫过里加入适量的热水烧开，倒入木瓜和姜块，盖盖大火烧开转中火煲15分钟
5
烫变乳白色，木瓜用筷子一戳就穿过时就加入香菜，出锅上菜
成品图
