榨菜肉丝大米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
许多人都觉得早餐来不及吃，对付一口就得了。其实呢，早餐才应该吃得像个皇帝和皇后！！！哪怕只是简单地大米粥，也要有营养哦！！！包子加【榨菜肉丝大米粥】元气满满的正能量早餐，就已经很好喽。。。
榨菜肉丝大米粥营养建议
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含糖量 23.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
榨菜肉丝大米粥的食材2人份
- 榨菜100克
- 肉丝85克
- 大米145克
- 油3汤勺
- 料酒1汤勺
- 盐1勺
- 味精少许
榨菜肉丝大米粥的做法
1
食材：榨菜丝、肉丝、大米（已淘洗）
2
烧锅倒油烧热，下入肉丝，加1汤勺料酒
3
翻炒翻炒
4
随后，合入榨菜丝翻炒翻炒，待用
5
将已淘洗好的大米下入沸水中煮开
6
接着，盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火
7
焖至没气后开盖
8
然后，合入炒好的榨菜肉丝搅动一下煮开
9
最后，加1勺盐
10
加少许味精
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调味搅匀，即成
成品图
