蘑菇蔬菜小火锅
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
蘑菇蔬菜小火锅营养建议
-
含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蘑菇蔬菜小火锅的食材2人份
- 西兰花300g
- 蘑菇300g
- 食盐适量
蘑菇蔬菜小火锅的做法
1
蘑菇洗净
2
猪肉切片拌生粉，盐，生抽
3
西兰花洗净
4
锅中放入水，加盐，水开后，放入西兰花焯水
5
蘑菇焯水
6
锅中放入鸡汤煮开
7
所以食材备好，可以开涮了
8
汤煮开后，先放入肉片，煮开
9
放入蘑菇
10
放入西兰花
11
加盐调味，可以取自己喜欢的吃了