奥尔良炖鱼
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
奥尔良炖鱼，最喜欢做这种懒人大菜！
奥尔良炖鱼营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奥尔良炖鱼的食材2人份
- 鱼块600克
- 奥尔良腌料适量
- 料酒适量
- 蚝油适量
- 啤酒1罐
- 姜适量
- 洋葱适量
- 金针菇适量
奥尔良炖鱼的做法
1
鱼块加入奥尔良腌料，抓匀
2
加适量料酒、蚝油，抓匀腌制10分钟
3
电饭锅倒入少许油，铺上姜片、洋葱，金针菇
4
倒入鱼块，加入啤酒，盖盖，按煮饭键
5
炖熟后，撒上适量辣椒圈即可
成品图
