粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
不分男女老少，都适合喝
粥营养建议
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含糖量 55.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
粥的食材2人份
- 大米若干
- 糯米1把
- 葡萄干1把
粥的做法
1
大米若干，具体根据食用人数来定，用清水淘洗两遍即可
2
糯米一把，用清水淘洗一遍，不需要太多，长的糯米，圆糯米都可以，添糯米后，稀饭的口感提升，比纯大米熬制的粥好喝很多，大家吃一次就知道了
3
葡萄干一把，用热水淘洗两遍，添葡萄干后口味酸甜，不用加入任何糖，即可提味又含有多种营养成份
4
所有的东西加入锅内，加入适量清水，喜欢喝愁的加水少点，喜欢喝稀得水加多点，都是根据自己啦，然后盖盖子，我用的是高压锅煮，中小火煮，气压上来后转小火，压制十五分钟即可关火，那么就尽情享用吧，无论是作为早餐还是晚餐，都很适合，炸了点虾片，是不是感觉这么吃也不错
成品图
粥的烹饪技巧
高压煮会将粥煮的比较软烂，吃起来很顺口也更容易消化，还不会担心糊锅，这款粥既方便简单有有营养
非专业，不足之处大家多多包涵