紫薯桃胶粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
在家这样做桃胶，让你越吃越漂亮~
紫薯桃胶粥营养建议
-
含糖量 52.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
紫薯桃胶粥的食材2人份
- 桃胶10克
- 皂角米10克
- 紫薯1个
- 冰糖适量
紫薯桃胶粥的做法
1
桃胶冷水泡发12小时
2
皂角米冷水泡发12小时
3
下锅煮30分钟
4
根据自己口感加入冰糖
5
加入切好的紫薯块
6
多煮一会儿即可出锅
成品图
