糯米酿藕
- 煲
- 甜味
- <90分钟
- 新手尝试
糯米酿藕是一道小吃，色泽美观，香甜耙糯，冷热食均可，多吃既可补充铁又益肺。
糯米酿藕营养建议
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含糖量 22.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
糯米酿藕的食材2人份
- 藕500克
- 糯米100克
- 冰糖60克
- 黄芪20克
- 党参40克
- 红糖30克
糯米酿藕的做法
1
糯米清洗干净后，放水中浸泡3小时
2
莲藕削皮，在一头5cm处切断，如图准备好材料
3
用手护助把糯米塞入，这步操作特别慢，可以借助筷子塞至饱满
4
塞至9分满的样子
5
然后用牙签固定
6
把藕节放入压力锅胆内，放入浸过莲藕的清水，加入红糖、冰糖、党参、黄芪座入电压力锅内压半小时即可
成品图
