二米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
二米粥营养易消化
二米粥营养建议
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含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
二米粥的食材2人份
- 大米适量
- 小米适量
- 枸杞子少许
二米粥的做法
1
1:1大米小米混合洗净
2
水烧开下入
3
再次烧开小火煮
4
快熟放入枸杞子
5
煮3分钟关火
6
营养又软糯