冰糖雪梨
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
冰糖雪梨一道做法简单的甜水，给家人和自己来一杯，清肺润喉。过年吃多了油腻腻的各种肉，难免胃的压力大，适当的给胃减少一点压力，好好爱自己从养胃开始。一杯好喝的冰糖雪梨就这么简单，不需要太多步骤，一个水壶一个梨一些冰糖适量的水就可以。雪梨具有生津润燥、清热化痰、养血生肌，可以做汤或者羹。但是梨性寒，不宜多吃。尤其脾胃虚寒的人不可以多吃。
冰糖雪梨营养建议
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含糖量 12.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰糖雪梨的食材2人份
- 雪梨1个
- 冰糖20克
- 水适量
冰糖雪梨的做法
1
准备食材
2
雪梨去皮切薄片
3
将雪梨放入水壶中
4
加入冰糖
5
最后加入适量的水，接通电源即可
6
倒上一杯甜度适中的冰糖雪梨，润润喉咙解解油
成品图
