9个月以上西葫芦鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
这个鸡蛋饼做法非常简单，只要把所有的材料放进去混合搅拌搅拌就可以。如果想做的圆圆的饼可以用这种有形状的锅，手残党做出来也这么好看。只要严格按照这个食物的比例做保证成功！而且超级好吃 有人说给孩子一天要吃多少种食物才好呢。一般我们要尽量丰富食物的种类，一顿或者一天能保证十二种材料，比如主食、蛋白质、蔬菜、水果、奶制品等等，每一样都来一点那其实就不少了，所以只要你有心肯定可以让孩子吃的好，身体长得壮，孩子健康妈妈带娃也更轻松啊
9个月以上西葫芦鸡蛋饼营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
9个月以上西葫芦鸡蛋饼的食材2人份
- 西葫芦20克
- 菜20克
- 鸡蛋1个
- 虾仁25克
- 黑麦粉5克
- 植物油适量
9个月以上西葫芦鸡蛋饼的做法
1
准备好所有的材料
2
西葫芦去皮擦丝
3
青菜、虾仁去虾线切碎备用
4
西葫芦、青菜、虾仁、鸡蛋、黑麦粉全部放在碗里，没有黑麦粉也可以用普通面粉
5
材料全部搅拌一下
6
锅里放一点油，锅温热就可以放入糊糊
7
一岁以上还可以煎一些香肠，等凝固后再翻面
8
两面金黄熟透即可盛出
成品图
9个月以上西葫芦鸡蛋饼的烹饪技巧
里面的蔬菜都可以替换的
按比例做保证可以成功
一般一个鸡蛋是60g一个不要用很小很小的草鸡蛋，那种要两个哦