香煎牛排
- 其它工艺
- 黑椒味
- 新手尝试
香煎牛排营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香煎牛排的食材2人份
- 牛排200g
香煎牛排的做法
1
准备好牛肉.这是卖肉的给切的.
2
黑椒配料.
3
加入配料均匀的沾在牛肉上.晚上腌上早上吃.
4
腌一晚上后的样子.
5
油加热，把腌好的牛肉放进去.一面煎2分钟，
6
出锅.味道不错.